イソフラボンをとろう!

イソフラボンをとろう!

イソフラボンをとろう!

イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをしてくれる効果があり、バストアップにも期待できます。プエラリアというハーブに(DHCなどで売っている)入っておりますが、副作用で生理の周期が乱れるなどの副作用があるので、そういうのが嫌だ!という方は、普通に豆乳や大豆を食べることをオススメします。

 

 

 

しかし、豆乳が苦手な人って結構いると思いますので、その豆乳を手軽に取れる方法を紹介します。それは、豆乳鍋です。豆乳鍋はなんでもあいますよ。お肉でもお魚でもなんでも行けます。

 

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しかも、熱することによって豆乳くささもなくなり食べやすくなるのです。もし、豆乳鍋にお肉などを入れれば、イソフラボンにさらにタンパク質、胸になる部分までも一緒にとれちゃう!というわけです。

 

 

 

一度、豆乳が苦手!って言う方も、豆乳鍋をしてみてはいかがでしょうか?それでもダメなら普通に豆腐を食べたりして、イソフラボンを摂取しましょう!美味しく、さらに楽しくバストアップがしたいですね。

 

 

 

 

 


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